You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
Hizmetlerimiz

Sporcu Beslenmesi

Beslenme sporda başarıyı etkileyen önemli faktörlerden birisidir. Sporcular branştan branşa hatta takım sporlarında pozisyona bağlı olarak değişen, antrenman peryotlamasında bulundukları zamana göre şekillenen özel gereksinimlerini karşılayacak detaylı olarak hesaplanmış bir beslenme programına sahip olmalıdır.

İyi bir sporcu diyetisyeni;

  • Spor branşınızı/pozisyonunuzu çok iyi bilip analiz etmeli
  • Antrenman programınızı okuyup yorumlayabilmeli
  • Spor fizyolojisini ve egzersiz biyokimyasını çok iyi bilmeli
  • Bu bilgileri beslenme bilimi ile birleştirip en iyi şekilde size sunmalıdır.

Gerçek bir başarı için ciddi bir spor bilimi eğitimi almamış diyetisyenler veya ciddi bir beslenme bilimi eğitimi almamış antrenörlerden sporcu beslenmesi danışmanlığı almanızı kesinlikle önermiyoruz.

Mesela futbolda bir forvet ve sağ bek oyuncusunun kullandığı enerji sistemleri, maç boyunca nabız aralıkları, maç boyunca ürettikleri laktat miktarları vs bir sürü parametresi farklı olacağı gibi tabii ki beslenme programları ve enerji ihtiyaçları da farklı olacaktır.

Ekibimizde spor beslenmesi konusunda uzmanlaşmış diyetisyenimiz sizlere ihtiyacınız doğrultusunda beslenme programları hazırlayacaktır.

Diğer Bireysel Hizmetler